肩周炎防治，护理要点与康复指导

肩周炎，又称“五十肩”“冻结肩”，是一种常见的肩部疾病，好发于 50 岁左右的中老年人，女性发病率略高于男性，它给患者带来了极大的痛苦，严重影响了日常生活和工作，作为医院护理部主任，深知肩周炎患者的需求，在此为大家详细介绍肩周炎的相关知识及护理要点。

肩周炎的主要症状是肩部疼痛和活动受限，疼痛一般为慢性发作，逐渐加重，尤其是在夜间或天气变化时更为明显，随着病情发展，肩关节各方向活动都会受到不同程度的影响，外展、上举、后伸等动作变得困难，严重时患者甚至无法完成穿衣、梳头、洗脸等基本动作。

引发肩周炎的原因较为复杂，主要包括肩部长期过度活动、姿势不良、肩部急性挫伤后治疗不当、颈椎病等，年龄增长导致肩部软组织退变、内分泌紊乱、自身免疫反应等也与肩周炎的发病有关。

对于肩周炎患者，护理工作至关重要，要密切观察患者肩部疼痛和活动情况，及时向医生反馈，在疼痛缓解期，鼓励患者进行适当的肩部功能锻炼，如爬墙运动、钟摆运动等，以增强肩部肌肉力量，改善关节活动度，锻炼时要注意循序渐进，避免过度劳累。

要做好肩部的保暖工作，避免受寒，寒冷会使肩部肌肉收缩，加重疼痛和活动受限，可以根据天气变化，适当增减衣物，必要时使用热水袋或热毛巾进行局部热敷，促进血液循环。

给予患者心理支持也不容忽视，肩周炎病程较长，患者往往会因为疼痛和活动不便而产生焦虑、抑郁等不良情绪，护理人员要关心患者，耐心倾听他们的诉求，鼓励其积极面对疾病，树立战胜疾病的信心。

饮食方面，建议患者多摄入富含蛋白质、维生素和钙的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等，以增强身体抵抗力，促进组织修复。

要提醒患者严格按照医嘱进行治疗，按时服药、定期复查，注意休息，避免肩部再次受伤。

肩周炎虽然会给患者带来诸多不便，但通过正确的治疗和精心的护理，大多数患者都能得到有效的缓解和康复，作为护理人员，我们将一如既往地关注患者的身心健康，为他们提供优质的护理服务，帮助他们早日摆脱肩周炎的困扰，重拾健康生活。