膀胱炎是一种常见的泌尿系统感染，主要表现为尿频、尿急、尿痛及下腹部不适等症状，给患者带来极大的不适，对于轻度的膀胱炎，除了医生的药物治疗外，日常的自我护理也至关重要。
保持充足的水分摄入是关键，多喝水可以稀释尿液，减少细菌在膀胱内的停留时间，从而减轻炎症，但需注意的是，避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，因为它们可能刺激膀胱，加重症状。
注意个人卫生，尤其是女性患者应定期清洗外阴，避免使用有刺激性的洗液，排便后应从前到后擦拭，以减少细菌进入尿道的可能性。
穿着方面应选择宽松、透气的棉质内裤，避免紧身裤或合成材料内裤，减少对膀胱的摩擦和刺激。
保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于提高身体免疫力，减少感染的风险。
通过这些日常护理措施，可以有效地缓解膀胱炎的症状，促进康复，但若症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误病情。
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