立冬时节，呵护健康不打盹

立冬，标志着冬季的正式来临，在这个季节交替的关键节点，气温逐渐下降，昼夜温差增大，人们的身体面临着诸多挑战，作为医院护理部主任，深知在立冬时节保障患者及医护人员健康的重要性。

立冬后，天气寒冷，人体的血管收缩，血压容易波动，这对于患有心脑血管疾病的患者来说，无疑是一个危险信号，护理人员需加强对这类患者的巡视，密切监测血压、心率等生命体征，提醒患者注意保暖，按时服药，避免情绪激动和过度劳累，对于行动不便的患者，协助其做好日常生活护理，防止因跌倒而引发意外。

呼吸系统疾病在冬季也较为高发，干燥寒冷的空气会刺激呼吸道黏膜，降低其抵抗力，容易引发感冒、咳嗽、哮喘等疾病，护理工作要更加细致入微，病房要保持适宜的温度和湿度，定时开窗通风，指导患者正确佩戴口罩，加强呼吸道护理，对于咳嗽咳痰患者，鼓励其多饮水，协助翻身拍背，促进痰液排出。

立冬时节，人体新陈代谢减缓，食欲可能会有所增加，但此时饮食也需格外注意，要遵循清淡、易消化、营养均衡的原则，护理人员有责任向患者及家属宣传冬季饮食知识，提醒患者避免食用过多生冷、油腻、刺激性食物，多吃温热滋补的食物，如羊肉、红枣、桂圆等，以增强机体抵抗力。

冬季日照时间缩短，人们容易出现情绪低落、焦虑等心理问题，护理人员要关注患者的心理状态，加强沟通交流，给予他们关心和安慰，帮助患者树立积极乐观的心态，对于医护人员，也要关心他们在冬季的工作和生活，合理安排工作强度，避免因疲劳而影响工作质量和自身健康。

在医院环境中，消毒隔离工作至关重要，立冬后，患者相对集中，交叉感染的风险增加，护理人员要严格执行消毒隔离制度，加强病房、诊疗区域的清洁消毒，规范医疗废物的处理，防止病菌传播。

立冬，是季节的转换，更是健康守护的新起点，医院护理团队将以高度的责任感和专业的护理技能，在这个寒冷的季节里，为患者的健康保驾护航，让每一个生命都能在冬日里感受到温暖与关怀，我们将持续关注立冬时节各类健康问题，不断优化护理服务，为构建和谐医患关系、保障人民群众健康贡献力量。