关注失眠问题，守护患者睡眠健康

失眠，是现代社会中许多人面临的困扰，它不仅影响人们的日常生活质量，长期的失眠还可能对身心健康造成严重损害，作为医院护理部主任，深知失眠问题的普遍性和严重性，一直致力于提高对失眠的认识和护理水平，为患者提供更好的睡眠护理服务。

失眠的原因多种多样，包括心理因素、生理因素、环境因素等，心理压力过大、焦虑、抑郁等情绪问题常常是导致失眠的重要原因，生理上的不适，如疼痛、呼吸困难、夜尿频繁等，也会干扰睡眠，环境的改变，如噪音、光线、温度等，同样可能影响入睡和睡眠质量，了解失眠的原因，对于制定个性化的护理方案至关重要。

在护理工作中，我们注重对患者失眠情况的全面评估，通过与患者沟通交流，了解他们的睡眠习惯、睡眠问题的表现及持续时间，同时评估患者的心理状态、身体状况等，对于失眠患者，我们采取综合护理措施，帮助他们改善睡眠。

心理护理是改善失眠的重要环节，我们鼓励患者倾诉内心的烦恼和压力，给予他们心理支持和安慰，帮助患者学会放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，缓解焦虑和紧张情绪，促进睡眠，根据患者的兴趣爱好，安排一些有益的活动，转移他们对失眠问题的注意力，增强自信心。

创造良好的睡眠环境也不容忽视，保持病房安静、舒适、整洁，调节适宜的光线和温度，合理安排护理操作时间，避免在患者休息时间进行不必要的打扰，指导患者养成良好的睡眠习惯，如规律作息时间、睡前避免使用电子设备、避免饮用刺激性饮料等。

对于一些因疾病导致失眠的患者，我们积极配合医生进行治疗，控制病情，缓解身体不适，从而改善睡眠，根据患者的具体情况，合理使用药物辅助睡眠，但严格掌握药物的剂量和使用时间，避免药物依赖。

失眠问题需要我们医护人员高度重视，通过全面评估、综合护理，帮助患者改善睡眠质量，提高生活质量，我们将不断努力，提升护理服务水平，为患者的健康保驾护航，让每一位患者都能拥有香甜的睡眠。