大寒时节，如何科学护理——老年人保暖与健康管理的挑战？

大寒，作为二十四节气之一，标志着一年中最寒冷时期的到来，对于医院的护理部主任而言，这不仅是自然气候的考验，更是对老年人护理工作的一大挑战，随着气温骤降，老年人的身体机能下降，对寒冷的适应能力减弱，易发生感冒、心血管疾病等健康问题。

科学护理的关键在于“预防”，要确保室内温度适宜，一般应维持在18-22摄氏度之间，并保持空气流通，避免因室内外温差大而引起的身体不适，在穿着上，应选择保暖性能好、透气性佳的衣物，避免厚重的棉衣影响活动，鼓励老年人进行适量的室内活动，如太极、瑜伽等，以促进血液循环，增强体质。

饮食调理也不容忽视，大寒时节应增加热量摄入，多食用温热性食物，如羊肉汤、姜茶等，以增强机体抗寒能力，保持水分摄入，避免因干燥寒冷导致的呼吸道问题。

大寒时期的老年人护理需综合考虑保暖、活动与饮食等多个方面，以科学的方法确保他们的健康与安全。