海滩上的蓝调，如何预防夏日阳光对患者的潜在伤害？

在夏日的海滩上，阳光、沙滩、海浪，构成了一幅令人向往的画卷，对于需要特别护理的患者而言，这看似无害的自然元素却可能潜藏着健康风险，作为医院的护理部主任，我深知在享受海滩时光的同时，如何保护患者免受夏日阳光的伤害至关重要。

防晒是关键，对于皮肤敏感或光敏性强的患者，选择SPF值高、广谱防晒（UVA/UVB）的防晒霜至关重要，涂抹时需注意均匀，尤其是耳后、颈部等易被忽视的部位，建议每两小时重新涂抹一次，以保持防晒效果。

穿着得当，轻薄的、长袖的衣物和宽边帽子能有效阻挡紫外线直射，选择透气性好的材质，如棉质或混纺，既保护皮肤又保持凉爽。

时间选择，上午10点至下午4点，是太阳辐射最强烈的时段，对于需要户外活动的患者，尽量避开这段时间，或选择阴凉处活动。

补水与休息，夏日海滩上，及时补充水分尤为重要，携带含有电解质的饮料，可以帮助患者维持体液平衡，适时休息，避免中暑或因过度暴露而引发的热射病等严重后果。

在海滩上享受自然的同时，我们应成为患者健康的守护者，让每一次外出都成为一次安全而愉快的经历。