在铁岭这一东北老工业基地的城乡结合部，随着老龄化进程的加速，老年人缺铁性贫血问题日益凸显，这不仅影响老年人的生活质量，还可能加剧其他健康问题，如免疫力下降、心脏功能异常等。
要有效预防铁岭地区老年人缺铁性贫血，首先需关注其饮食习惯的特殊性，铁岭地区冬季漫长，居民更倾向于食用储存的蔬菜及腌制食品，这些食物含铁量低且影响铁吸收，应倡导老年人增加红肉、动物肝脏、黑木耳等富含铁质食物的摄入，并注意与富含维生素C的食物（如柑橘类水果）同食，以促进铁的吸收。
铁岭地区冬季供暖导致室内空气干燥，老年人活动减少，易发生便秘，影响铁的吸收，保持室内湿度适宜、鼓励适量运动、保证充足水分摄入也是预防缺铁性贫血的重要措施。
通过调整饮食结构、改善居住环境、增加户外活动等综合措施，可以有效预防铁岭地区老年人缺铁性贫血的发生，为他们的健康保驾护航。
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