夏威夷果，这种风靡全球的坚果，以其独特的口感和丰富的营养价值深受人们喜爱，作为医院的护理部主任，我必须提醒大家，享受美味的同时，也需留意其潜在的健康风险。
夏威夷果虽富含健康脂肪、蛋白质和多种微量元素，但高脂肪含量也意味着其热量不低，对于需要控制体重或血脂的患者而言，过量食用可能成为负担，适量原则至关重要，每日建议摄入量不宜超过一把（约28克）。
夏威夷果的外壳坚硬，易造成口腔或食道损伤，特别是儿童及老年人，在食用时需特别小心，建议将夏威夷果切碎或研磨成粉，以降低噎食风险。
部分人群可能对夏威夷果过敏，初次食用时务必留意身体反应，如出现皮疹、呼吸困难等症状应立即就医。
夏威夷果虽好，但需明智食用，在享受其带来的味蕾盛宴时，切记健康为先，适量、小心、警惕过敏，让这份美味真正成为健康生活的加分项。
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夏威夷果虽美味，但高热量与脂肪含量暗藏健康风险。
夏威夷果虽为健康零食，但高热量与脂肪含量需适量食用，享受美味同时注意控制分量。
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