咽炎的预防与护理，如何守护咽喉健康？

在繁忙的医疗工作中，咽炎作为常见的咽喉疾病，常常困扰着患者，其症状包括咽部干燥、疼痛、异物感及咳嗽等，严重时甚至影响日常生活和工作，如何有效预防和护理咽炎呢？

保持室内空气湿润和清洁是关键，使用加湿器、定期开窗通风，并避免吸烟和二手烟的暴露，可减少咽部刺激，饮食方面应避免辛辣、油腻食物，多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，增强免疫力，保持良好的口腔卫生，定期漱口，使用温和的口腔清洁剂，可减少细菌滋生，对于已经出现咽炎症状的患者，可尝试使用温盐水漱口，或咨询医生开具的消炎药和润喉片。

咽炎的预防与护理需要从日常生活的点滴做起，通过科学的方法和良好的习惯，我们可以有效守护咽喉健康，远离疾病的困扰。