在医院的护理工作中，我们常遇到因口腔卫生不当而引发的各种疾病，而牙刷作为日常口腔清洁的必备工具，其使用和保养直接关系到我们的健康。
问题： 定期更换牙刷的频率是多少？
回答： 定期更换牙刷是维护口腔健康的重要一环，建议每三个月更换一次牙刷，因为长时间使用的牙刷容易滋生细菌，并可能磨损导致清洁效果下降，当牙刷刷毛出现分叉或弯曲时，也应立即更换，选择软毛牙刷，并配合正确的刷牙方法（如巴氏刷牙法），能有效减少牙菌斑，预防龋齿和牙周病，每次使用后彻底清洗并晾干牙刷，避免潮湿环境下的细菌滋生，也是保持口腔健康的重要措施，小小的牙刷，大大的健康，让我们从“刷”开始，守护自己的口腔健康。
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掌握正确的刷牙方法，守护口腔健康——你真的会‘刷’出好牙吗？
掌握正确的刷牙方法，守护口腔健康从'刷对牙''开始。
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