在繁忙的医疗工作中，医护人员常因长时间面对电脑屏幕而感到眼部干涩、疲劳，这时，一杯清凉的菊花茶便成了不少人的首选，菊花茶真的能有效缓解眼部疲劳吗？
从中医角度来看，菊花性微寒，味甘苦，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目之效，现代研究也发现，菊花中含有丰富的维生素A和类黄酮物质，这些成分对维持眼部健康、促进血液循环、缓解视疲劳有积极作用。
值得注意的是，菊花茶虽好，但并非人人适宜，体质偏寒、脾胃虚弱者应适量饮用，以免引起腹泻等不适，饮用时宜淡不宜浓，过量饮用也可能导致反效果。
适量饮用菊花茶，确实能为我们的眼睛带来一抹清凉与舒缓，成为缓解眼部疲劳的天然良伴，但需根据个人体质合理饮用，方能发挥其最佳效用。
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菊花茶，自然之选为眼疲劳解忧，清肝明目、舒缓视界。
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