在公园散步时，如何预防老年人跌倒？——护理部主任的温馨提醒

春日里，公园成为了老年人休闲散步的首选之地，在享受自然风光的同时，老年人因地面湿滑、不平或视线不佳等原因跌倒的风险也随之增加，作为医院的护理部主任，我提醒大家：

1、选择合适的鞋子：穿着防滑、合脚、有良好支撑的鞋子，可以有效减少跌倒的发生。

2、避免高峰时段：公园内人流密集时，易发生碰撞或被挤倒，建议选择人少的时间段散步。

3、注意地面情况：观察地面是否湿滑或有障碍物，必要时可借助拐杖等辅助工具保持平衡。

4、保持警觉：不要分心玩手机或听音乐，时刻注意周围环境变化，特别是台阶和坡道等易跌倒的地方。

5、适时休息：长时间行走易感疲劳，适时坐下休息，可避免因体力不支而跌倒。

通过以上措施，我们可以在享受公园美景的同时，有效预防老年人跌倒事件的发生，让每一位长辈都能安全、愉快地度过美好时光。