带状疱疹，俗称“生蛇”，是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病，它常伴随神经疼痛，给患者带来极大的痛苦，如何有效预防与护理带状疱疹呢？
预防是关键，保持个人卫生，避免与带状疱疹患者直接接触其水泡液及分泌物，增强自身免疫力，通过合理饮食、适量运动和充足睡眠来提升抵抗力，对于高风险人群，如老年人、慢性病患者等，可考虑接种带状疱疹疫苗以降低感染风险。
一旦不幸患上带状疱疹，及时就医是关键，治疗上，医生会开具抗病毒药物以缩短病程、缓解疼痛，护理方面，需保持患处清洁干燥，避免搔抓以免感染，穿着宽松衣物减少摩擦，使用冷敷或温和的止痛药缓解疼痛，心理支持也不可忽视，与家人朋友交流、参与轻松活动有助于缓解焦虑情绪。
带状疱疹虽痛，但通过科学预防与合理护理，我们完全有能力减轻其带来的影响。
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