脑梗塞，如何有效预防与早期识别？

脑梗塞，这一突发性脑血管疾病，常常因脑部血液供应突然中断而引发，其后果往往严重且不可逆，如何有效预防与早期识别脑梗塞，成为我们每个人都应了解的医学常识。

预防方面，控制“三高”（高血压、高血糖、高血脂）是关键，定期进行身体检查，遵循医嘱服用药物，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，都能有效降低脑梗塞的风险，对于有家族史的人群，更应加强自我监测和预防措施。

早期识别，则需留意“FAST”原则：F（Face）看脸是否下垂；A（Arm）看手臂是否无力；S（Speech）看说话是否清晰；T（Time）记住时间，一旦发现上述症状，立即就医，时间就是大脑，迅速行动能大大提高救治成功率。

通过科学预防和及时识别，我们能够显著降低脑梗塞的危害，守护自己和家人的健康。