寒露时节，呵护健康不放松

寒露，作为二十四节气中的第十七个节气，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，此时昼夜温差较大，自然界阳气渐收、阴气渐长，人体的生理活动也随之发生变化，作为医院护理部主任，深知寒露时节护理工作的重点与挑战，在此与大家分享一些关于寒露时节健康护理的要点。

寒露时节，呼吸道疾病容易高发，由于气温下降，空气寒冷且干燥，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，护理工作中，我们要密切关注患者的呼吸状况，提醒他们注意保暖，适时增添衣物，尤其是颈部、背部和脚部的保暖，鼓励患者多饮水，保持呼吸道湿润，减少呼吸道疾病的发生几率，对于已经患有呼吸道疾病的患者，要加强病情观察，督促他们按时服药，指导正确的呼吸训练，如深呼吸、缩唇呼吸等，以改善呼吸功能。

心血管疾病在寒露时节也需重点防范，寒冷会使血管收缩，血压升高，增加心脏负担，容易诱发心绞痛、心肌梗死等心血管疾病，护理人员要加强对心血管疾病患者的护理，密切监测血压、心率等生命体征，指导患者合理饮食，减少高脂肪、高盐食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，提醒患者避免过度劳累和情绪激动，保证充足的睡眠，要做好患者及家属的健康教育，让他们了解心血管疾病的症状、预防措施及紧急处理方法，提高自我保健意识。

寒露时节，胃肠道疾病也较为常见，气温变化容易导致胃肠功能紊乱，加上人们在这个时节食欲可能会增加，若饮食不当，就容易引发消化不良、胃痛、腹泻等胃肠道疾病，护理过程中，要关注患者的饮食情况，建议少食多餐，避免暴饮暴食，注意饮食卫生，不吃生冷食物，多吃温热、易消化的食物，对于胃肠道不适的患者，要观察其症状变化，给予适当的腹部按摩，缓解疼痛，若症状严重，及时协助医生进行诊断和治疗。

寒露虽寒，但只要我们做好各项护理工作，就能帮助患者在这个时节保持健康，护理人员要以高度的责任心和专业的护理知识，为患者提供全面、细致的护理服务，让他们安然度过寒露时节，迎接温暖的冬日。