坚果，健康饮食的‘隐秘’利器？
在医院的护理工作中，我们常常遇到患者因饮食不当而引发的健康问题，而坚果，这一看似普通的零食，实则蕴含着丰富的营养价值，对患者的康复有着不可忽视的积极作用。问题：“坚果中的不饱和脂肪酸是否真的能降低心脏病风险？”回答：是的，坚果中的不饱和脂肪...
健康饮食 第3页
坚果，健康饮食的‘双刃剑’？
在医院的护理实践中，我们常遇到患者因不恰当的饮食选择而导致的健康问题，坚果，这一看似营养丰富的小食，实则是一把“双刃剑”。坚果富含健康脂肪、蛋白质、纤维以及多种维生素和矿物质，是许多人的日常零食首选，其高脂肪含量也意味着热量密集，若摄入过量...
花生酱，健康饮食的隐形陷阱？
在医院的护理工作中，我们时常遇到因不当饮食而引发健康问题的患者，我想特别谈谈一个看似无害却可能对某些患者构成健康威胁的食物——花生酱。花生酱因其高蛋白、高纤维和丰富的维生素E而广受喜爱，是许多患者和家属的饮食首选，对于那些对花生过敏的患者来...