关爱腰椎健康，远离间盘突出

腰椎间盘突出症，在当今社会已然成为一种较为常见的疾病，它给患者的生活和健康带来了诸多困扰，作为医院护理部主任，深知此病的危害以及我们护理工作在患者康复过程中的重要性。

腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘的退变、损伤等原因，导致椎间盘的髓核突出，刺激或压迫周围的神经、血管等组织，从而引发一系列症状，患者常常会感到腰部疼痛，这种疼痛有时还会向下肢放射，影响行走和日常活动，部分患者还可能出现下肢麻木、无力，甚至大小便失禁等严重情况，极大地降低了生活质量。

护理工作对于腰椎间盘突出患者的康复起着关键作用，在患者急性期，我们要协助患者采取舒适的体位，一般建议仰卧位，腰部下方可垫一个薄软枕，以维持腰椎的生理曲度，缓解疼痛，密切观察患者的生命体征和病情变化，如疼痛程度、下肢感觉及运动情况等，及时向医生汇报，以便调整治疗方案。

疼痛护理是重中之重，我们会根据患者的疼痛程度，遵医嘱给予相应的止痛措施，对于轻度疼痛患者，通过与他们聊天、播放舒缓音乐等方式，分散其注意力，缓解疼痛感受，而对于疼痛较为剧烈的患者，则严格按照医嘱使用止痛药物，并观察用药后的反应，指导患者进行一些简单的放松训练，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，帮助他们缓解疼痛带来的紧张情绪。

康复训练也是护理工作的重要环节，在患者病情稳定后，我们会指导患者进行腰部及下肢的功能锻炼，教患者做腰部的伸展、旋转运动，增强腰部肌肉力量；鼓励患者进行直腿抬高训练，提高下肢肌肉力量和神经功能，这些康复训练需要患者长期坚持，我们会定期对患者进行回访，督促他们持续进行训练，并根据患者的实际情况调整训练方案。

我们还注重对患者的健康教育，向患者及家属详细讲解腰椎间盘突出的病因、预防方法和康复注意事项，提醒患者保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰、久坐，注意腰部保暖，避免腰部过度劳累，通过这些全面的护理措施，帮助患者更好地了解疾病，积极配合治疗和康复训练，提高生活质量，早日摆脱腰椎间盘突出的困扰，回归健康生活。