在繁忙的医院工作中，偶尔的放松时光往往选择在附近的美食街度过，作为护理部主任，我深知在享受美食的同时，如何保持健康饮食的平衡至关重要。
走进美食街，琳琅满目的美食令人垂涎，但高油、高盐、高糖的“三高”食品比比皆是，如何在这片美食的海洋中做出明智的选择呢？
我倾向于选择那些提供新鲜食材、低脂低热选项的摊位，一份色彩缤纷的蔬菜串烧，既满足了味蕾的享受，又保持了营养均衡，我会尽量避免油炸和重口味的食物，转而选择蒸、煮或烤制的健康食品。
适量原则同样重要，即使是最健康的食物，过量摄入也会对健康造成负担，在美食街的时光里，我学会了“细嚼慢咽”，享受每一口食物的同时，也控制好食量。
在美食街的诱惑面前，保持健康饮食的平衡不仅是对自己负责，也是对患者的负责。
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在美食街的诱惑中，护理人员需智慧选择低脂、高纤食物搭配小份餐点与充足水分补充来维持健康饮食平衡。
美食街的诱惑虽大，护理人员需巧用智慧平衡饮食：多蔬果、少油腻；健康享乐两不误。
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