如何有效缓解失眠，科学护理的几点建议
在医疗护理的实践中，失眠作为一种常见的睡眠障碍，不仅影响患者的身心健康，还可能加剧其病情，针对这一挑战，作为医院的护理部主任，我提出并解答以下问题：如何通过非药物手段有效缓解失眠？建立规律的作息时间表至关重要，确保每天在同一时间上床睡觉和起...
在医疗护理的实践中，失眠作为一种常见的睡眠障碍，不仅影响患者的身心健康，还可能加剧其病情，针对这一挑战，作为医院的护理部主任，我提出并解答以下问题：如何通过非药物手段有效缓解失眠？建立规律的作息时间表至关重要，确保每天在同一时间上床睡觉和起...