如何有效预防和缓解颈椎病——现代办公族的隐形威胁？
在快节奏的现代生活中，颈椎病已成为办公室一族难以回避的“隐形威胁”，其成因多与长期保持不当姿势、缺乏运动及颈部肌肉紧张有关，如何有效预防和缓解这一“办公室病”呢？正确坐姿是关键，应保持背部直立，双脚平放地面，双肩放松，避免长时间低头或过度仰...
在快节奏的现代生活中，颈椎病已成为办公室一族难以回避的“隐形威胁”，其成因多与长期保持不当姿势、缺乏运动及颈部肌肉紧张有关，如何有效预防和缓解这一“办公室病”呢？正确坐姿是关键，应保持背部直立，双脚平放地面，双肩放松，避免长时间低头或过度仰...