花生，健康饮食中的护心宝藏
在医院护理工作中，我们时刻关注着患者的健康，深知合理饮食对于疾病预防与康复的重要性，而在众多食材中，花生以其独特的营养价值，成为了健康饮食中的一颗璀璨明珠。花生富含多种营养成分，它含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是油酸和亚油酸，这些不饱和脂肪酸...
护心
南瓜籽，天然的‘护心卫’？
在护理工作中，我们时常关注如何通过日常饮食来预防和辅助治疗各种疾病，我想谈谈一个被忽视的“超级食物”——南瓜籽。南瓜籽富含锌、镁、欧米伽-3脂肪酸等对心脏健康有益的成分，锌有助于维持免疫系统正常运作，镁则能放松血管壁，降低血压，而欧米伽-3...
茄子，厨房里的血管清道夫，真的能护心吗？
在繁忙的医院护理工作中，我们时常会遇到因心血管疾病而入院的患者，这些患者中，不少人因长期不良饮食习惯导致的高血压、高胆固醇等问题而备受困扰，民间流传着一种说法——常吃茄子能保护心血管，甚至有“血管清道夫”的美誉，茄子真的有这么神奇的功效吗？...