坐骨神经痛，如何有效缓解与预防？
坐骨神经痛是一种常见的神经性疼痛，通常由腰椎间盘突出、脊柱狭窄或骶髂关节问题等引起，其症状包括臀部、大腿后侧及小腿的放射性疼痛，严重时可能影响日常活动。缓解措施：1、热敷与冷敷交替：初期疼痛时，冷敷可缩小血管，减轻炎症；随后改用热敷，促进血...
坐骨神经痛是一种常见的神经性疼痛，通常由腰椎间盘突出、脊柱狭窄或骶髂关节问题等引起，其症状包括臀部、大腿后侧及小腿的放射性疼痛，严重时可能影响日常活动。缓解措施：1、热敷与冷敷交替：初期疼痛时，冷敷可缩小血管，减轻炎症；随后改用热敷，促进血...