跳高运动与护理，如何预防运动伤害？
在医院的日常工作中，我们时常会遇到因运动不当而导致的伤害，尤其是跳高这类高强度运动，作为护理部主任，我深知预防重于治疗的重要性。跳高运动中，常见的伤害包括肌肉拉伤、关节扭伤和骨折等，为了预防这些伤害，首先应确保运动前的热身活动充分，包括慢跑...
在医院的日常工作中，我们时常会遇到因运动不当而导致的伤害，尤其是跳高这类高强度运动，作为护理部主任，我深知预防重于治疗的重要性。跳高运动中，常见的伤害包括肌肉拉伤、关节扭伤和骨折等，为了预防这些伤害，首先应确保运动前的热身活动充分，包括慢跑...