立秋养生新篇章，如何利用秋收时节增强患者免疫力？

随着立秋的脚步悄然而至，自然界万物开始从繁茂走向成熟，人体亦需顺应时令变化，调整养生策略，在医院的护理工作中，立秋不仅是季节转换的标志，也是提升患者免疫力、促进康复的黄金时期，如何在这一“秋收”时节，有效增强患者的身体抵抗力呢？

饮食调养是关键，立秋后，应适当增加如梨、银耳、百合等润肺食物的摄入，这些食物不仅能滋阴润燥，还能帮助患者缓解因换季带来的不适感，减少辛辣、油腻食物的摄入，以免加重体内燥热，影响病情恢复。

起居有常亦不可忽视，立秋后，白昼渐短，夜晚渐长，患者应顺应自然规律，保证充足的睡眠时间，早睡早起，以养阴气，适量增加户外活动，如散步、太极拳等，可促进血液循环，增强体质。

情绪调节同样重要，秋季易感悲凉之气，良好的心态对于患者的康复至关重要，护理人员需关注患者的心理状态，适时开展心理疏导，鼓励患者保持乐观向上的心态，有助于提升机体的抗病能力。

别忘了“秋冻”的智慧，适当接受凉爽的秋风刺激，可增强机体对气候变化的适应能力，但需注意“薄衣暖服”，避免因温差过大而引发感冒等疾病。

立秋时节是医院护理工作中一个重要的养生节点，通过合理的饮食调养、规律的起居安排、积极的情绪调节以及适度的“秋冻”锻炼，可以有效增强患者的免疫力，为患者的康复之路添砖加瓦。