牙刷，你真的会‘刷’吗？

在日复一日的口腔护理中，牙刷作为我们最亲密的“口腔卫士”，其使用方式和清洁度直接关系到我们的口腔健康，一个常见却常被忽视的问题是：如何正确选择和保养牙刷？

选择牙刷时，应关注刷头大小、刷毛软硬及排列密度，成人一般选用刷头适中、刷毛软硬适中的牙刷，以避免过度刺激牙龈，每三个月更换一次牙刷，因为长时间使用会导致刷毛变形，失去清洁效果，甚至滋生细菌。

使用完牙刷后应保持干燥存放，避免细菌滋生，有条件的话，可以准备两把牙刷，一把用于晨起清洁，另一把用于睡前或特殊情况使用，减少交叉感染的风险。

不要与他人共用牙刷，即使是家庭成员之间也应保持这一卫生习惯，小小的牙刷，大大的学问，正确的使用和保养，才能让我们的口腔更加健康。

通过以上几点，我们可以更好地利用牙刷这一日常用品，守护好我们的口腔健康。