强直性脊柱炎（AS）是一种慢性炎症性关节病，主要影响脊柱和骶髂关节，导致疼痛、僵硬和活动受限，对于AS患者，日常护理至关重要，保持良好姿势和体位，避免长时间维持同一姿势，定期进行伸展运动，如瑜伽或游泳，有助于维持关节灵活性，冷热敷交替疗法可缓解肌肉紧张和关节疼痛，均衡饮食、充足水分和适量维生素D的摄入对维持骨骼健康至关重要，对于疼痛管理，非甾体抗炎药（NSAIDs）和生物制剂是常用的治疗方法，但需在医生指导下使用，心理支持同样重要，与家人、朋友或专业心理咨询师交流，有助于缓解压力和焦虑，通过这些日常护理措施，AS患者可以更好地控制病情，提高生活质量。
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