骨质疏松症，如何通过日常护理减缓其发展？
骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，主要表现为骨量减少、骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折，对于患者而言，日常护理至关重要。保持均衡饮食，增加钙和维生素D的摄入，如牛奶、鱼、绿叶蔬菜等，有助于增强骨骼健康，适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等，...
骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，主要表现为骨量减少、骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折，对于患者而言，日常护理至关重要。保持均衡饮食，增加钙和维生素D的摄入，如牛奶、鱼、绿叶蔬菜等，有助于增强骨骼健康，适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等，...