篮球与护理，如何预防运动损伤？
在繁忙的医院工作中，我们时常会遇到因篮球运动而受伤的患者，作为护理部主任，我深知预防运动损伤的重要性，如何在享受篮球乐趣的同时，保护自己免受伤害呢？热身是关键，在篮球运动前进行充分的热身，如慢跑、拉伸等，可以增加肌肉的弹性和关节的灵活性，减...
在繁忙的医院工作中，我们时常会遇到因篮球运动而受伤的患者，作为护理部主任，我深知预防运动损伤的重要性，如何在享受篮球乐趣的同时，保护自己免受伤害呢？热身是关键，在篮球运动前进行充分的热身，如慢跑、拉伸等，可以增加肌肉的弹性和关节的灵活性，减...