网球场上的‘伤’与‘护’，如何避免运动伤害？
在繁忙的医院护理工作中，除了关注患者的日常健康维护，我们护理团队也时常被问及如何在网球场上进行自我保护，以避免运动伤害，毕竟，健康的体魄是服务患者的基础。问题提出：在网球这项高强度、高速度的运动中，如何有效预防关节损伤、肌肉拉伤等常见运动伤...
在繁忙的医院护理工作中，除了关注患者的日常健康维护，我们护理团队也时常被问及如何在网球场上进行自我保护，以避免运动伤害，毕竟，健康的体魄是服务患者的基础。问题提出：在网球这项高强度、高速度的运动中，如何有效预防关节损伤、肌肉拉伤等常见运动伤...