杏仁，是‘心脏卫士’还是‘健康陷阱’？
在护理工作中，我们时常会遇到患者询问关于食物与健康的关系，尤其是那些被传为具有特殊健康功效的食材，如杏仁，杏仁，作为一种广受欢迎的坚果，不仅以其独特的甜香吸引着味蕾，还因其所含的多种营养成分被认为对心脏健康有益，作为护理部主任，我深知任何食...
心脏卫士
杏仁，天然的‘心脏卫士’还是‘健康双刃剑’？
在护理工作中，我们时常会遇到患者询问关于食物与健康的关系，尤其是像杏仁这样既美味又富含营养的坚果，杏仁，作为“心脏卫士”的美誉，其富含的不饱和脂肪酸、维生素E以及单不饱和脂肪酸，对心血管健康大有裨益，适量食用杏仁，有助于降低“坏”胆固醇水平...